副菜

サーモンの和風マリネサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少し多めのドレッシングをかけておいてお皿の上でマリネしておきます。 作って冷蔵庫に置いておくこともできるので忙しい時やパーティーなどにぴったりですよ

材料4人分

  • サーモン
    300~350g
  • きゅうり
    約1本
  • ラディッシュ
    1個
  • A
    サラダ油
    大2
  • A
    小2
  • A
    醤油
    小1.5
  • A
    少々
  • A
    砂糖
    極少量
  • アーモンドスライス
    適宜

作り方

  • 1

    サーモンは1㎝幅にスライスする

  • 2

    きゅうりは斜め薄切りにする ラディッシュは薄く輪切りにし、縦半分に切る

  • 3

    A サラダ油大2、酢小2、醤油小1.5、塩少々、砂糖極少量をよく混ぜ乳化させておく

  • 4

    皿にサーモン、きゅうりを交互に重ねて盛り、ラディッシュを飾る ③を回しかける。アーモンドスライスをトッピングする ※ドレッシングは多めですが、かけてしばらく置いてなじませる

ポイント

少しドレッシングはなじませてから頂くと丁度いいです

作ってみた!

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