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    主菜

    長ねぎがとろっ!『照り焼きねぎチキン』#お弁当#ご飯が進む

    • 投稿日2020/02/10

    • 更新日2020/02/10

    • 調理時間20

    照り焼きのたれが長ねぎに染みてとろっとやわらか。 鶏肉もねぎも、ご飯片手にやみつきになる美味しさです!

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚(250〜300g)
    • 長ねぎ(白い部分)
      1本(100g)
    • 舞茸
      80g
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ1と1/2
    • A
      大さじ1
    • 黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ▪️長ねぎときのこは、フライパンに残った鶏肉の脂で焼きます。

    • ▪️鶏もも肉は厚みを均一にして、半分に切る。 ▪️長ねぎ(白い部分)は3〜4㎝の長さに切る。 ▪️舞茸はほぐしておく。 ▪️A みりん大さじ2、醤油大さじ1と1/2、酒大さじ1は混ぜ合わせておく。

    • 1

      フライパンを中火で温め、鶏肉の皮目を下にして並べる。皮にこんがりと焼き色がついたら、蓋をして弱火にし、肉の表面が白っぽくなるまで加熱する。 蓋を取り、鶏肉を裏返して30秒ほど焼いたら取り出す。

      長ねぎがとろっ!『照り焼きねぎチキン』#お弁当#ご飯が進むの工程1
    • 2

      ①のフライパンに長ねぎと舞茸を並べる。焼き色がついたら、クッキングペーパーで余分な脂を取り除く。Aを加え、火を強めて煮詰める

      長ねぎがとろっ!『照り焼きねぎチキン』#お弁当#ご飯が進むの工程2
    • 3

      半分ほど煮詰まったら、①の鶏肉を戻し、加熱しながら鶏肉にたれを絡める。鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切り分ける。

      長ねぎがとろっ!『照り焼きねぎチキン』#お弁当#ご飯が進むの工程3
    • 4

      器に鶏肉とねぎ、舞茸を盛り付け、フライパンに残ったたれをかける。お好みで黒こしょうをふる。

    レシピID

    386032

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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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