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    『千切りポテトとほうれん草のサラダ』#作り置き#お弁当

    • 投稿日2020/03/31

    • 更新日2020/03/31

    • 調理時間10

    千切りにしたじゃがいもは火の通りが早いので時短に^^水にさらすことで、普通のポテトサラダとは違う食感を楽しめますよ♪

    材料4人分

    • じゃがいも
      約2個(250g)
    • ほうれん草
      1束(200g)
    • ハム
      2枚
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      プレーンヨーグルト
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      粒マスタード
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/3

    作り方

    ポイント

    ▪️じゃがいもとほうれん草は水気をしっかりと切って(絞って)ください。サラダが水っぽくならないようにします。 ▪️じゃがいもは塩茹ですると、味のバランスが良くなります。

    • ▪️じゃがいもは皮をむき、千切りにして水にさらす。熱湯(1L)に塩(小さじ2)を入れ、じゃがいもを2分ほど茹でる。ザルで水気をしっかりと切る。 ▪️ほうれん草は熱湯で1分ほど茹で、冷水に取る。水気を絞り、食べやすい大きさに切ったら再度水気をよく切る。 ▪️ハムは長さ3㎝ほどの細切りにする。

    • 1

      ボウルにじゃがいもとハム、ほうれん草をほぐしながら入れて混ぜる。A マヨネーズ大さじ2、プレーンヨーグルト大さじ1、醤油小さじ1、粒マスタード小さじ1/2、塩小さじ1/3を加えてよく和える

      『千切りポテトとほうれん草のサラダ』#作り置き#お弁当の工程1
    レシピID

    388708

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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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