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    主菜

    『やみつき!香りフライドチキン』#子供が喜ぶ#お弁当

    • 投稿日2020/04/10

    • 更新日2020/04/10

    • 調理時間20(漬け込む時間は除く)

    サクッと揚げたてがおいしいフライドチキン。ポイントは、パセリとチーズ。パセリは肉の臭み消しになるだけでなく、香りと風味豊かなチキンに仕上がります^^

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      500g
    • A
      生姜(すりおろし)
      小さじ1
    • A
      にんにく(すりおろし)
      小さじ1/2
    • A
      パセリ(みじん切り)
      大さじ2
    • A
      粉チーズ
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      酢(米酢)
      大さじ1
    • A
      小さじ1弱
    • A
      こしょう(あれば黒こしょう)
      適量
    • B
      薄力粉
      大さじ4
    • B
      片栗粉
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ▪️皮で肉を包むようにして揚げるとジューシーに仕上がります。 ▪️パセリは香りだけでなく、肉の臭み消しにもなります。 ▪️鶏肉を冷蔵庫から取り出したら、少しおいてから衣をつけて揚げます。冷たすぎると中心部まで火が通りにくくなり、生焼けなど失敗の原因に。夏場は温度が高いので、少しおくくらいで大丈夫です。

    • ▪️鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、一口大よりも少し大きめに切る。

    • 1

      ボウルに鶏肉とA 生姜(すりおろし)小さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1/2、パセリ(みじん切り)大さじ2、粉チーズ大さじ2、醤油小さじ2、酢(米酢)大さじ1、塩小さじ1弱、こしょう(あれば黒こしょう)適量を入れてよくもみ込む。ラップをして冷蔵庫で1時間おく。

    • 2

      ボウルを取り出し、5〜10分ほどおく(※)。B 薄力粉大さじ4、片栗粉大さじ2を加えて粉っぽさが残る程度に混ぜ合わせる。 ※夏場はおき過ぎに注意してください。

      『やみつき!香りフライドチキン』#子供が喜ぶ#お弁当の工程2
    • 3

      170度に予熱した油に②を入れ、キツネ色になるまで揚げる。

    レシピID

    389361

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    tomoko
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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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