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  とうもろこしとキュウリのポテトサラダby tomo

  • 25分
  • (2017-07-20)
  • 副菜

  旬の甘いとうもろうこしたっぷりのポテトサラダ。コーン缶ではなく、茹でたフレッシュなコーンでぜひ作ってみてください♪

  じゃがいも,とうもろこし,きゅうり,ハム,マヨネーズ,プレーンヨーグルト,からし,定番,子供,シニア,作り置き,サラダ

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  ミニトマトとバジルの爽やかサラダby tomo

  • 10分
  • (2017-07-21)
  • 副菜

  フレッシュなバジルの香りが爽やかなトマトのサラダ。簡単で作り置きにもおすすめですよ！

  オリーブオイル,簡単,おもてなし,ヘルシー,ワインビネガー,作り置き,バジル,玉ねぎ,マリネ,ミニトマト,トマト,サラダ

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  インゲンの豚肉巻き ピリ辛柚子胡椒だれby tomo

  • 20分
  • (2017-07-14)
  • 主菜

  定番おかずの甘辛肉巻きに柚子胡椒をプラス！柚子の爽やかな風味と、ピリ辛味がクセになります。お弁当やおつまみ、作り置きにも...

  おつまみ,ゆず胡椒,フライパン,作り置き,和食,お弁当おかず,お弁当,インゲン,豚薄切り肉,豚肉,お肉のおかず

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  ピリッと！韓国風のあっさり肉じゃがby tomo

  • 20分
  • (2017-07-14)
  • 主菜

  コチュジャンで少しピリ辛に仕上げた韓国風の肉じゃがです(＾＾)ごはんも進む美味しさですよ♪あっさりとしているので食べやす...

  ピリ辛,夏バテ防止,作り置き,シニア,子供,煮もの,韓国風,コチュジャン,ニンニク,生姜,にんじん,じゃがいも,豚ひき肉,豚肉,お肉のおかず

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  大葉鶏そぼろごはんのいなり寿司by tomo

  • 40分
  • (2017-07-10)
  • 主食

  鶏そぼろと大葉の混ぜご飯を詰めたいなり寿司。煮あげは甘さ控えめなので、市販の甘いいなり寿司が苦手な方でも食べやすい味です...

  油揚げ,いなり寿司,ヘルシー,おもてなし,子供,シニア,お弁当,和食,鶏肉,鶏ひき肉,大葉,鶏そぼろ,ごはん,生姜,すし

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  カフェ風！ヨーグルトココナッツチキンカレーby tomo

  • 40分
  • (2017-07-10)
  • 主菜

  ヨーグルトとココナッツミルクで作るカフェ風カレー。香味野菜をじっくり炒めるのがポイント！辛さもマイルドで子どもに食べやす...

  ニンニク,生姜,ヨーグルト,鶏もも肉,鶏肉,洋食,エリンギ,しめじ,きのこ,ココナッツミルク,夏バテ予防,トマトジュース,カレー粉,セロリ,にんじん,玉ねぎ,子供,おもてなし,カレー

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  夏野菜の豆乳坦々スープがけby tomo

  • 25分
  • (2017-07-06)
  • 副菜

  素揚げした夏野菜に、冷たい担々スープをかけた夏らしい一皿。豆乳の冷んやりまろやかなスープとラー油の辛さで、暑い夏を乗り切...

  夏野菜,揚げ物,素揚げ,電子レンジ,ラー油,練りごま,無調整豆乳,豆乳,ミニトマト,インゲン,なす,野菜のおかず

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  スパイシーツナとポテトのクリームピザby tomo

  • 30分
  • (2017-07-02)
  • 主食

  子供の大好きなカレー味のツナに、まろやかなホワイトソースを合わせた、我が家の定番ピザです！「基本のピザ生地」のレシピはこ...

  フライパン,ミーレ,オーブン,チーズ,ホワイトソース,牛乳,無調整豆乳,豆乳,豆乳ホワイトソース,マヨネーズ,ピザ生地,きのこ,玉ねぎ,じゃがいも,カレー粉,ツナ,おもてなし,ブランチ,ピザ

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  帆立となすのイタリアンマリネby tomo

  • 10分
  • (2017-07-04)
  • 副菜

  焼いた帆立となすに、手作りイタリアンドレッシングをたっぷり和えてマリネ仕立てに。温かいままでも、冷蔵庫に入れて冷たくして...

  帆立,なす,簡単,フライパン,ドレッシング,マリネ,おつまみ,イタリアン,お手軽,魚介のおかず

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  チキンロールのイタリアンチーズ焼きby tomo

  • 20分
  • (2017-07-04)
  • 主菜

  茹で野菜を鶏胸肉で巻き、チーズをのせてトースターで香ばしく焼きました。ヘルシーなチキンロールに、チーズとイタリアンドレッ...

  簡単,ヘルシー,子供,おもてなし,フライパン,オーブントースター,イタリアン,ドレッシング,チーズ,インゲン,鶏胸肉,鶏肉,お肉のおかず

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  ころころ夏野菜サラダ イタリアン仕立てby tomo

  • 10分
  • (2017-07-04)
  • 副菜

  小さく切った夏野菜をころころとのせた、色鮮やかなサラダ。「万能！イタリアンドレッシング」をかければ、箸も止まらない美味し...

  玉ねぎ,トマト,とうもろこし,きゅうり,野菜,アボカド,レタス,ドレッシング,夏,夏野菜,ヘルシー,イタリアン,サラダ

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  万能！イタリアンドレッシングby tomo

  • 10分
  • (2017-07-04)
  • 調味料

  すりおろし玉ねぎやにんにく、アンチョビなどを合わせたイタリアンドレッシング。これ一つあれば、サラダがもりもり食べれるだけ...

  ワインビネガー,胡椒,オリーブ油,イタリアン,バジル,サラダ油,ごま,野菜,ドレッシング,にんにく,フライパン,玉ねぎ,万能だれ

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  基本のピザ生地by tomo

  • 90分
  • (2017-07-02)
  • 主食

  我が家の基本のピザ生地レシピ。生地が完成すれば、あとは好きな具やチーズをのせるだけ！ぜひおうちピザを楽しんでみてくださいね(＾＾)

  ドライイースト,オリーブオイル,薄力粉,国産薄力粉,ドルチェ,ゆめちからブレンド,国産強力粉,強力粉,ピザ

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  豆乳ホワイトソースby tomo

  • 10分
  • (2017-07-02)
  • 調味料

  豆乳ベースの体に優しいホワイトソース。グラタンやピザなど、いろいろ活用できます。

  豆乳,無調整豆乳,牛乳,バター,強力粉,薄力粉,ヘルシー,アレンジ,調味料

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  バナナココナッツミルクジュースby tomo

  • 5分
  • (2017-06-25)
  • 飲み物

  完熟バナナとココナッツミルクで濃厚ジュース。暑い日に、朝ごはんに、ゴクゴク飲みたいジュースです！

  バナナ,牛乳,ヨーグルト,ココナッツミルク,子供,朝ごはん,おやつ,ブレンダー,ミキサー,ジュース

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  照り焼きチキンときのこの和風ピザby tomo

  • 40分
  • (2017-07-02)
  • 主食

  我が家の定番おうちピザ。甘辛く味付けした鶏肉とたっぷりのきのこ、和風に仕上げたピザは子供から大人まで楽しめるピザです！「...

  ピザ生地,チーズ,玉ねぎ,ミーレ,オーブン,フライパン,舞茸,エリンギ,しめじ,和風,シニア,子供,おもてなし,鶏もも肉,鶏肉,ピザ

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  大葉で爽やか！ふんわり豆腐つくねby tomo

  • 25分
  • (2017-06-24)
  • 主菜

  我が家の定番おかず、豆腐ハンバーグに爽やかな大葉を合わせ、食べやすいつくね風にしました。しっかりと味付けされてるので、ソ...

  片栗粉,木綿豆腐,豆腐,さっぱり,お弁当,フライパン,玉ねぎ,椎茸,大葉,豚ひき肉,豚肉,和食,卵,簡単,シニア,子供,ヘルシー,お肉のおかず

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  豚しゃぶとなすのおろし中華だれby tomo

  • 20分
  • (2017-06-20)
  • 主菜

  大根おろしと大葉でさっぱりおかず。豚しゃぶと焼いたなすに、大根おろしをたっぷりのせて、ごま油を効かせた簡単中華だれをかけ...

  簡単,夏,シニア,豚肉薄切り,豚肉,さっぱり,千切り,大根おろし,サラダ油,中華,大葉,肉,なす,ごま油,鍋,フライパン,お肉のおかず

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  サーモンのソテー レモンバター醤油by tomo

  • 10分
  • (2017-06-19)
  • 主菜

  皮をパリッと焼いたサーモンに、レモンの爽やかなバター醤油ソースをかけました。レモンの酸味で、夏でもさっぱりと食べやすいで...

  魚介のおかず,簡単,醤油,バター,レモン汁,フライパン,洋食,サーモン,鮭,ムニエル・ソテー

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  基本のベーグルby tomo

  • 140分
  • (2017-06-21)
  • 主食

  国産強力粉ゆめちからブレンドと、天然酵母の白神こだま酵母で作る、基本のプレーンベーグル。外はカリッと、中はもっちり。そのまま食べても、サンドイッチにしても美味しいベーグルです。１０等分...

  ベーグル,天然酵母,白神こだま酵母,ゆめちからブレンド,国産強力粉,ブランチ,サンドイッチ,オーブン,パン

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