主菜

【激うま】柚子胡椒塩肉じゃが

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物56.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質52.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

汁まで激うま柚子胡椒塩肉じゃが あまった汁でご飯が食べられるくらい美味しいので、多めにご飯を炊くのがおすすめです♡

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • じゃがいも
    2個(400g)
  • にんじん
    1/2本
  • 糸蒟蒻
    100g
  • 柚子胡椒
    適量
  • 適量
  • 青ネギ
    トッピング
  • A
    500ml
  • A
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    薄口醤油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎ半玉を半分に切る。中心と外側に分けて外側は3等分、内側は2等分のくし切りにする。(もう片方も同様に) じゃがいもの皮を剥いて芽を取り、一口大に切って軽く水洗いする。 にんじんを小さめの乱切りにして、水から茹でる。糸蒟蒻は長ければ切る。にんじんを茹でている水が沸騰したら糸蒟蒻を入れ、再沸騰したらザルにあげる。 鶏もも肉の水分を拭き取り、余分な皮と軟骨をとって一口大に切る。

  • 2

    フライパンに鶏の皮目を下にして並べ中火で焼く。鶏の油が出てきたら玉ねぎ・にんじん・糸蒟蒻を入れて、塩ふたつまみをかけ炒める。

    【激うま】柚子胡椒塩肉じゃがの工程2
  • 3

    玉ねぎの縁が透明になったら、じゃがいもを入れてサッと炒めて火を止める。A 水500ml、酒大さじ2、白だし大さじ2、薄口醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、みりん小さじ1、柚子胡椒小さじ1/2をいれて混ぜ、中火をつける。 沸騰したら弱中火にして、落とし蓋をして15分煮込む。

    【激うま】柚子胡椒塩肉じゃがの工程3
  • 4

    15分煮込んだら火を止めて、火元から外し15分置いておく。(この時蓋は閉めず落とし蓋のみで置いておく)

    【激うま】柚子胡椒塩肉じゃがの工程4
  • 5

    15分寝かせたら落とし蓋を取り中火をつけ、塩1〜2つまみ(味を見ながら調節)と、お好みで柚子胡椒を足して温める。

  • 6

    器に盛り付けて青ネギをトッピング。

ポイント

・寝かせる時は蓋は閉めず落とし蓋をしたまま15分以上置いてください。時間があれば1時間以上置くと、より味が染みて美味しくなります。

作ってみた!

  • まゆ
    まゆ

    2026/02/28 22:21

    鶏肉で肉じゃがを作ったの初めて✨ 塩ベースの肉じゃがもいいですね👍 ほんのり柚子胡椒が効いて、おつまみにぴったり🍶✨ 今の時期限定の裏八仙を呑みながら頂きました😋 煮汁も飲み干したくなるくらい美味しかったです🥰 yuさん♡ごちそうさまでした💜
    まゆの作ってみた!投稿(【激うま】柚子胡椒塩肉じゃが)
  • まも
    まも

    2026/01/16 23:58

    甘い肉じゃがは苦手なので、最後にご飯を投入して、とても美味しく頂きました!
    まもの作ってみた!投稿(【激うま】柚子胡椒塩肉じゃが)

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