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病院の看護師さんに教えてもらった、「風邪引いた時はこれに限る」とういレシピです🤭 具だくさんというより、具材を沢山にして色んな栄養を取れる形にしました😊 体調悪くて何も食べられない時など、このお汁だけでも飲めたら少し元気になれそうな…そんなひと品です。
下準備鍋に油を入れて火にかけておく。
ごぼうは斜め切りにし、水にさらさずすぐに炒め始める(アク抜きは不要)人参、大根はいちょう切りにし炒め、白菜、長ネギ、椎茸も食べやすく切り、加えたらA 水1.2L、だしパック1~2個、鶏皮2枚分、酒50mlを入れて一度沸騰させる。
B みりん大さじ4、醤油大さじ4、麺つゆ大さじ2を入れて具材が柔らかくなるまで煮る。
冷凍うどんをレンチンして(表記通りの時間)加え、ひと煮立ちさせたら完成
鶏皮はお出し用に冷凍ストックしてあるのでそちらを使用しましたが、鶏肉でも構いません。
大根の輪切り
大根の乱切り
大根の半月切り
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大根の短冊切り
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大根おろしの作り方
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大根の選び方と栄養・旬の時期
大根の保存方法
大根の部位ごとの特徴と調理法
レシピID:520452
更新日:2026/03/02
投稿日:2026/03/02
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まめけん
給食の先生歴23年👩🍳
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