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【焼き鳥風炒め】ボリューム満点!ワンパンおかず

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  • 10

フライパン一つで出来る、焼き鳥風炒めです。 甘辛いタレが絡んで、ごはんも進む味ですよ。 ボリュームもあるので、お弁当のおかずにはもちろん、夕飯のおかずにもおすすめです。

材料(2~3人分)

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 長ねぎ
    1本
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は冷蔵庫から取り出し、15分程常温に戻し、一口大の削ぎ切りにする。 長ねぎは2㎝の長さに切る。

    【焼き鳥風炒め】ボリューム満点!ワンパンおかずの下準備
  • 1

    フライパンを弱めの中火で熱し、鶏もも肉を皮面から入れ焼く。

    【焼き鳥風炒め】ボリューム満点!ワンパンおかずの工程1
  • 2

    焼き色がついたら、裏返し、肉に火が通りまで焼く。 鶏肉を端に寄せ、ねぎも加え、焼き色がつくまで転がしながら焼く。

    【焼き鳥風炒め】ボリューム満点!ワンパンおかずの工程2
  • 3

    炒めた具材を端に寄せ、フライパンに残った油をキッチンペーパーで拭い、A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を加える。 たれにとろみがつくまで煮絡める

    【焼き鳥風炒め】ボリューム満点!ワンパンおかずの工程3
  • 4

    お皿に盛り、お好みで七味唐辛子などを添える。

ポイント

●大人向けには、七味唐辛子をかけても! ●ご飯にのせて、焼き鳥丼にしても美味しいです。

作ってみた!

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