主菜

洋食屋さんのポークジンジャー

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  • エネルギー293kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモン汁が隠し味の「美味しいポークジンジャー」です!生姜焼きとは違う濃厚な旨さを堪能しましょう♪

材料3人分

  • 豚ロース
    3枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    しょう油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    大さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎをみじん切りにする A しょう油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、生姜(すりおろし)大さじ1、にんにく(すりおろし)大さじ1/2、レモン汁小さじ1と玉ねぎをよく混ぜる

  • 2

    豚ロースをグローブカットに切る ①のタレを揉み込んで15分漬けておく

  • 3

    フライパンを中弱火で温め油をひく ①の豚ロースを焼く

  • 4

    焼き色がついたらひっくり返し、じっくり火を通す 火が通ったら皿にとる

  • 5

    肉を出したフライパンへ余ったタレを入れて炒める 豚肉へかける

ポイント

火加減は「中弱火」火が強すぎると焦げて美味しくなくなります。少し時間がかかりますがじっくり火を通しましょう。

作ってみた!

質問

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