副菜

大根ステーキのチーズ焼き

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  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の大根を洋風にオシャレに変身。レンジでチンした大根を甘辛く煮絡めて、チーズをプラス。赤ワインが飲みたくなる簡単おつまみです。

材料3人分

  • 大根
    6㎝
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • ピンクペパー
    適宜
  • イタリアンパセリ
    適宜

作り方

  • 1

    大根は皮を剥き、2㎝幅の輪切りにする。 A 酒大さじ1、本みりん大さじ1、醤油大さじ1、バルサミコ酢小さじ1を合わせておく。

  • 2

    耐熱容器に入れ、大根を入れふわっとラップをかける。 レンジ(600W)で5分加熱する。

  • 3

    小さめのフライパンにオリーブオイルを入れ温め、大根を入れる。 両面2~3分ずつ、薄っすら焼き色が付くまで炒める。

  • 4

    残っているオリーブオイルをキッチンペーパーでふき取る。 一度火から下ろし、Aをゆっくり入れる。 再度弱火にかけ、大根の両面返しながら5分ほど煮詰める

  • 5

    煮絡めたら、ピザ用チーズを大根の上にのせ蓋をする。 2分ほどそのままチーズを溶かす。

  • 6

    器に盛り、あればピンクペパー・イタリアンパセリで飾る。

ポイント

下茹でを時短でレンジ使用で簡単に。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル