副菜

懐かしい味♡レンジで簡単常備菜♪【牛肉入りのきんぴらごぼう】

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉の旨みとごぼうににんじんのシャキッとした食感が美味しいレンジで簡単な副菜レシピです! 噛めば噛むほど旨みがUP!

材料4人分

  • 牛肉
    50g
  • ごぼう
    1/2本
  • にんじん
    1本
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油・酒・砂糖
    各大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/4
  • いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    ◎ごぼうとにんじんは千切りにする。 ◎牛肉は食べやすい大きさに切る。

    懐かしい味♡レンジで簡単常備菜♪【牛肉入りのきんぴらごぼう】の工程1
  • 2

    耐熱容器にごぼう.にんじん.牛肉を入れて全体にごま油をまわしかけたら、ふんわりラップしてレンジ600w3分加熱する。

    懐かしい味♡レンジで簡単常備菜♪【牛肉入りのきんぴらごぼう】の工程2
  • 3

    A 醤油・酒・砂糖各大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/4の調味料を加えて全体に絡めながら混ぜたら、ラップ無しでレンジ600w3分加熱する。

    懐かしい味♡レンジで簡単常備菜♪【牛肉入りのきんぴらごぼう】の工程3
  • 4

    よく混ぜて、水分が少なくなるまでレンジ600w1分ずつ加熱して都度混ぜる。

    懐かしい味♡レンジで簡単常備菜♪【牛肉入りのきんぴらごぼう】の工程4
  • 5

    いりごまをかけて器に盛り付ける。

    懐かしい味♡レンジで簡単常備菜♪【牛肉入りのきんぴらごぼう】の工程5

ポイント

◎辛いのがお好きなかたは刻んだ鷹の爪を加えても美味しいです。 ◎日持ちは冷蔵庫で2〜3日程度。冷凍で2週間程度です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら