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ひじきと納豆のマリネ〜一度食べたらまた食べたくなるー♪

3

2019.09.12

分類副菜

調理時間: 3分

ID379942

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

納豆のおつまみを作りたくて考えたレシピ♪
栄養もたっぷりなので、お子さんにもオススメです❣️
一度食べたらクセになり、定期的に食べたくなりますよー♪

マリネ 簡単おつまみ 納豆 ヘルシー スピードメニュー ひじき 栄養満点 スピードレシピ 簡単手軽 ブラックペッパー 時短 オリーブオイル にんじん ビールに合う ヘルシー料理 すし酢 簡単料理 おつまみ マリネ
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材料3人分
乾燥ひじき 10g位
納豆 2パック(付属のタレがある場合はそれも使います。)
人参 小さめ1本
A
オリーブオイル 大さじ1
A
すし酢 大さじ2
A
小さじ1/3位
ブラックペッパー お好み量
作り方
Point!
ひじきを戻すときに人参も一緒にいれることによって、茹でたりレンジ加熱する必要がなくなり、時短でできます❣️ ブラックペッパー多めが美味しいですよ✨
  1. ボウルの上にざるを置き、乾燥ひじきを入れる。人参は三等分にしてから千切りしたものをひじきの上に入れる。熱湯をたっぷり人参の上からかけてひじきを戻す。
  2. ひじきを戻している間に、納豆を混ぜ、タレがついているものはタレも混ぜる。
  3. ひじきと人参をよく洗って水気をきり、納豆と合わせる。A

    オリーブオイル 大さじ1、すし酢 大さじ2、塩 小さじ1/3位

    も加えて混ぜたら、仕上げにブラックペッパーをかけて完成!
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