主食

ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらし

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ぶりの照り焼きと菜の花の麺つゆ炒めを作る時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質76.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

主人も娘も普通のちらし寿司があまり得意でないので考えたレシピ♡ 我が家はここ数年、ひな祭りにこのちらし寿司をつくります♡ 塩昆布の入ったちらし寿司も好評で、ぶりの照り焼きと卵のせは、人気です♡

材料2人分

  • ご飯
    360g
  • すし酢
    大さじ2
  • きゅうり
    1本
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    塩昆布
    8g
  • 2個
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大葉
    4枚

作り方

  • 下準備
    ご飯を炊き、分量分をさます。 サラダ油を熱したフライパンに溶き卵をいれ、薄焼き卵をつくり、細切りする(錦糸卵を作る) きゅうりは分量外の塩と水を適量かけ、塩もみし、水分をしっかりきる。

  • 1

    ご飯にすし酢を混ぜる。 きゅうり・A いりごま大さじ1、塩昆布8gも加えて混ぜる。

    ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらしの工程1
  • 2

    ケーキ型などを使ってお好きなちらし寿司の形にする(型どらなくても普通によそるだけでも大丈夫です!)

    ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらしの工程2
  • 3

    お皿にちらし寿司を盛りつけ、錦糸卵をのせる。

    ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらしの工程3
  • 4

    ちらし寿司の周りに「菜の花の麺つゆ炒め」を盛りつける[ID: 387008]

    ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらしの工程4
  • 5

    錦糸卵の上に「我が家のぶりの照り焼き」2枚、食べやすい大きさに切り、のせる[ID:387007]

    ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらしの工程5
  • 6

    刻んだ大葉をトッピングし、分量外のいりごまをかけたら完成!

    ひな祭りにも・ご飯にも美味しさの秘密が♡ぶり照りのっけちらしの工程6

ポイント

菜の花の麺つゆ炒め→ID: 387008 我が家のぶりの照り焼き→ID: 387007 レシピあります♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら