スナップえんどうとむき海老のガーリックねぎ塩レモン♡

10

2020.03.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID 387581

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

スナップえんどうのシャキシャキ感とむき海老のプリプリ感がいい組み合わせ♡

ねぎ塩レモン味でさっぱりと食べられます♡

    材料3人分
    スナップえんどう 14本(140g)
    むき海老 220g
    片栗粉 大さじ1
    オリーブオイル 大さじ1
    にんにく 2かけ
    長ねぎ 1/2本
    A
    レモン汁 大さじ1
    A
    鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
    ブラックペッパー 適量
    作り方
    Point!
    オリーブオイルのかわりにごま油を使っても美味しいです♡
    1. スナップえんどうは筋をとり、斜め半分に切る。
      むき海老は片栗粉をまぶす。
      にんにく・長ねぎはみじん切りにする。
      A

      レモン汁 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1と1/2

      は混ぜておく。
    2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、強火でにんにくと長ねぎを炒める。
      香りがでたら、スナップえんどう・むき海老を加えて、強火で2分、更に中火で2分炒める。
    3. 合わせておいた[A] をフライパンにいれ、1分炒めたら完成。
    4. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
    13 602
    コメント・感想 Comment
    リリゾー さん
    2021.02.27 13:50

    ネギ油を少し使ってみました!レモンとガーリック、スナップエンドウで春を感じて幸せです♪

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.02.27 14:59:13

    リリゾーさん♡ こんにちは♪ 嬉しいお知らせありがとうございます🙏💗 春を感じていただけて、私も嬉しいです🌸😊😊😊 ネギ油使ったら絶対美味しいですね👍 お写真もありがとうございます💗

    usag166 さん
    2020.03.18 07:03

    レモン味が効いていて、スナップえんどうの緑に春を感じながら、さっぱり&おいしくいただけました。

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.03.18 08:40:19

    usag166 さん♡ おはようございます🌸 わぁ、春を感じていただけて嬉しいです😊 素敵に作ってくださり、ありがとうございます♪

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。