副菜
レモンが爽やか～激旨♡レタスとちくわの塩昆布レモンマヨサラダ
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質10.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちくわを切るときだけしか包丁を使いません♪ 火も使いません♡ レモン汁が爽やか♪ さっぱりしてめっちゃ美味しい！いくらでも食べられます♡
作り方
下準備
レタスは洗って水気をよくきる。 ちくわは縦半分に切ってから、斜めに細切りする。- 1
ボウルにレタスを手でちぎって入れる。 ちくわ・塩昆布を加えて混ぜる。
- 2
A マヨネーズハーフ大さじ1、レモン汁小さじ2も加えて混ぜる。 いりごまを加えて混ぜる。
作ってみた！
まゆの2026/01/24 21:27
何日も前から✅していたものの、レタスが高くて💧 今日は特売で99円(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧ やっと作れました～♪♪ 塩昆布と竹輪の旨み！レモンの酸味！ めちゃくちゃイイ😆👍✨爽やか～🍋͛🍃 さっぱりで、とても美味しい♥♥♥ コレは、パクパクなんぼでも食べられちゃう\(//∇//)\\(//∇//)\ え？竹輪 切っただけだけど、何か？(笑)
