
かつお出汁の優しい味わい、野菜の旨味。食べるとほっとし、あたたかい気持ちになる水餃子です。 肉を使用しておらず低脂肪、また出汁の力で塩分も抑えられているため、ヘルシー志向の方におすすめです。
下準備
・冷凍むきエビを解凍する。
ヤマキ 徳一番花かつおを使用し出汁をとる。鍋に水を入れ沸騰させたら火を止め、かつお節を入れる。1~2分置き、かつお節が沈んだらキッチンペーパーを敷いたザルでこす。

卵に1の出汁小さじ2杯分を加えて溶き、フライパンにサラダ油をのばし炒り卵をつくる。
ボウルに3のみじん切りにした具、2の炒り卵、A 片栗粉大さじ1、醤油小さじ2、生姜チューブ小さじ1を加え混ぜる。

餃子の皮で④を包んでいく。小さじ1ほど具をのせ、ふちに水(分量外:適量)をぬり、半分に折りたたむ。両端をよせて水(分量外:適量)をぬり、とめる。

出汁にB 塩小さじ1/2、醤油小さじ2を入れて沸騰させ、6の餃子を2分ゆでる。器に出汁ごと入れ、細切りにしたねぎを散らす。

・出汁をザルでこす時は、えぐみが出るのを防ぐため、かつお節を絞らないようにしてください。 ・出汁がらは野菜炒めに入れたり、煎ってふりかけにしてもgood! ・具をみじん切りにする際は、できるだけ細かく刻むことで、皮で包みやすくなります。 #ヤマキタイアップ
レシピID:400154
更新日:2020/11/24
投稿日:2020/11/24