主食

ウインナーとズッキーニのトマトパスタ

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パスタを茹でる時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.6g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな材料で美味しくできるパスタです。 旬のズッキーニとトマトソースがよく合います。お好みで粉チーズを添えて。

材料2人分

  • ウインナーソーセージ
    4本
  • にんにく
    1片
  • ズッキーニ
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/6個
  • カットトマト
    200cc
  • 塩、胡椒
    適量
  • ドライバジル
    少々(なくてもOK)
  • 白ワイン
    50cc
  • お好みのパスタ
    2人分
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    鍋にたっぷりのお湯を沸かして塩を1%入れておく。

  • 1

    ウインナーソーセージ は1本を斜めに3等分に切る。 にんにくはみじん切り、ズッキーニは5ミリ厚さの半月切り、玉ねぎは薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、にんにくがきつね色になり香りが立ってきたら玉ねぎ、ウインナーソーセージ 、ズッキーニを加えて炒める。

  • 3

    玉ねぎがしんなりとしたら白ワインを加えて軽く煮詰め、カットトマトを加えて潰しながら煮込む。 塩、胡椒とドライバジル,砂糖を加えて味を整える

  • 4

    お好みのパスタを表示通りに茹で、3のフライパンに加えて和える

ポイント

フライパンで具入りのトマトソースを作れるので簡単です。 にんにくと玉ねぎの旨味がポイントなのでオリーブオイルにしっかりと香りを移して下さい。 ソースが煮詰まり過ぎたらパスタの茹で汁を足して調整して下さい。

作ってみた!

質問

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