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  梅しらすの和風チャーハンby Y's

  • 5分
  • (2017-06-19)
  • 主食

  しらすと鰹節の旨味に、梅が爽やかに香る簡単和風チャーハン。梅の酸味で食欲もアップして、カルシウムもたっぷりとれます♪

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  たたき胡瓜の梅大葉和えby Y's

  • 3分
  • (2017-06-17)
  • 副菜

  ビニール袋に入れて、麺棒でたたいて揉むだけ☆梅と大葉が爽やかに香る簡単一品で、さっぱりとしているので箸休めや、あともう一品にもお勧めです♪

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  １分で完成！大葉香る梅しらす丼by Y's

  • 1分
  • (2017-06-16)
  • 主食

  材料をのせるだけでぱぱっとできて、カルシウムもとれる簡単スピードメニュー。火を使わないので、夏場にもおすすめです♪

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  タコとオレンジのセビーチェby Y's

  • 5分
  • (2017-06-14)
  • 副菜

  タコの旨味にオレンジの甘みとトマトの酸味がマッチした、お洒落なマリネ風サラダ。作り置きもできて、お弁当にもおすすめです♪

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  海老とアスパラのオイマヨ炒めby Y's

  • 5分
  • (2017-05-28)
  • 主菜

  マヨネーズとオイスターソースのダブル使いで安定の美味しさ☆ご飯もお酒もすすむ簡単一品で、冷めても美味しいのでお弁当にも☆

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  エスニック風あさりのワイン蒸しby Y's

  • 10分
  • (2017-05-23)
  • 副菜

  ホールのカルダモンを使った、あさりのワイン蒸し。エスニックなお味で、お酒がすすみます☆

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  レタスと海苔のナムルby Y's

  • 3分
  • (2017-05-22)
  • 副菜

  シャキシャキレタスに、海苔とごま油がアクセントの簡単スピードメニュー。あと一品というときや、ビールのおつまみに♪

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  筍しゃきしゃき☆酸辣湯by Y's

  • 10分
  • (2017-05-10)
  • 汁物

  ふわふわ卵にしゃきしゃき筍の食感が楽しい、すっぱ辛くてスパイシーなスープ。覚えやすい分量で手順も簡単にしました♪

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  ハニーシナモンバナナトーストby Y's

  • 5分
  • (2017-05-09)
  • 主食

  シナモン香る、とろけるバナナとはちみつのハーモニーが絶妙な、朝食やおやつにおすすめの簡単トーストです♪

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  新玉ねぎの絶品油淋鶏（ユーリンチー）by Y's

  • 15分
  • (2017-05-21)
  • 主菜

  フライパンひとつで揚げずにできる、新玉ねぎたっぷりの油淋鶏。新玉ねぎの甘味と食感でとっても美味しいので、是非お試しを♪

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  あさりうどんby Y's

  • 10分
  • (2017-04-19)
  • 主食

  旬のあさりと鰹節のダブル出汁で、しみじみ美味しい旨味たっぷりの一品。最後の一滴まで飲み干せるように、上品な薄味に仕上げました。

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  クラムチャウダー風ワンポットパスタby Y's

  • 15分
  • (2017-04-18)
  • 主食

  旬のあさりと香味野菜の旨味たっぷりで、フライパンひとつでできるワンポットパスタ。簡単で洗い物も少なくて済む技ありパスタで...

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  餃子の皮とトースターで簡単☆エッグタルトby Y's

  • 20分
  • (2017-04-11)
  • デザート

  餃子の皮で簡単＆ヘルシーで、オーブントースターで気軽にできるエッグタルト。片手でつまめるのでパーティーやピクニックにも♪

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  しらすとキャベツのペペロンチーノby Y's

  • 15分
  • (2017-04-11)
  • 主食

  キャベツの甘みを、しらすの程よい塩気とにんにくと唐辛子が引き立てる、思い立ったらすぐできる簡単パスタです♪

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  バニラアイスのオリーブオイルがけby Y's

  • 1分
  • (2017-04-05)
  • デザート

  バニラアイスにオリーブオイルひとかけで、フルーティー＆スパイシーな香りが加わり意外な美味しさ☆果物もオイルコーティングに...

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  新玉ねぎのサラダ油淋鶏（ユーリンチー）by Y's

  • 15分
  • (2017-03-28)
  • 主菜

  フライパンひとつで揚げずにできて、野菜もたっぷりとれる、新玉ねぎの旨味を堪能できる油淋鶏。ビールもご飯もすすむ一品です☆

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  餃子の皮で☆ミックスベリーのエッグタルトby Y's

  • 20分
  • (2017-03-27)
  • デザート

  餃子の皮で簡単＆ヘルシーで、オーブントースターでできる、ベリーの酸味が爽やかなエッグタルト。パーティーやピクニックにもお...

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  豆腐とトマトの和風カプレーゼby Y's

  • 3分
  • (2017-03-22)
  • 副菜

  豆腐がモッツァレラみたいに大変身する、簡単＆節約カプレーゼ。豆腐に合わせてバジルも大葉に代え、手頃で身近な食材でできるカ...

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  ロメインレタスとささみのミモザサラダby Y's

  • 15分
  • (2017-03-16)
  • 副菜

  アンチョビとチーズのコクに、ロメインレタスのほろ苦さがマッチした、春を感じるお洒落なサラダ。ブランチやおもてなしに♪

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  牡蠣のペペロンチーノby Y's

  • 10分
  • (2017-03-15)
  • 副菜

  作り置きしておいた牡蠣のアヒージョで作る簡単パスタ。牡蠣の旨味がたっぷりのオイルも無駄なく使えます♪

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