主食

こりゃ止まらん🤤❤️おろしダレで食べる 豚バラチヂミ♪

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20分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にある野菜たちと、豚バラで簡単チヂミ‼︎ おろしダレが、最高に合う‼︎大人気メニュー🤗 これは、リピート間違いなし😻 子どもたちも、このメニューなら野菜も喜んで食べてくれます👍❤️

材料3人分

  • 豚バラ肉
    180〜200g
  • 椎茸
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 小ネギ
    3本ほど
  • 塩胡椒
    少々
  • 卵
    1個
  • 薄力粉、片栗粉
    各大さじ3
  • 水
    大さじ2〜3
  • A
    大根おろし
    1/4 本分
  • A
    おろし汁
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    炒りごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎと椎茸は薄切りに、大根はおろします。 小ネギも細かく切っておく。

    こりゃ止まらん🤤❤️おろしダレで食べる
豚バラチヂミ♪の下準備
  • 1

    ボウルに豚バラ肉などの材料を全て入れ、塩胡椒をし、薄力粉、片栗粉、卵、水も入れてよく混ぜる。

    こりゃ止まらん🤤❤️おろしダレで食べる
豚バラチヂミ♪の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、広げて両面しっかり中まで火が通るように焼く。

    こりゃ止まらん🤤❤️おろしダレで食べる
豚バラチヂミ♪の工程2
  • 3

    A 大根おろし1/4 本分、おろし汁大さじ3、醤油大さじ3、砂糖大さじ1、酢大さじ1、ごま油小さじ1、炒りごま大さじ1を全て合わせて、よく混ぜる。

    こりゃ止まらん🤤❤️おろしダレで食べる
豚バラチヂミ♪の工程3
  • 4

    こんがり焼けたチヂミにのせていただきます😋

    こりゃ止まらん🤤❤️おろしダレで食べる
豚バラチヂミ♪の工程4

ポイント

チヂミの生地は、薄力粉と片栗粉を混ぜ合わせることで、カリモチッ食感になります。 トロトロになりすぎないよう、水を少しずつ加えてくださいね☺️

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら