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    主菜

    旨辛!豚バラのピリ辛炒め

    • 投稿日2020/05/13

    • 更新日2020/05/13

    • 調理時間5

    ご飯に合う、旨辛メニューです。 ネギの代わりにニラを入れても美味しく仕上がります♪

    材料2人分

    • 豚バラ肉
      100g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • ねぎ
      3〜4本
    • A
      豆板醤
      小さじ1/2
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1/4
    • A
      オイスターソース
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    豚肉の脂で炒めることで、無駄な油を使うことなく仕上げることができます(^^) 辛いのがお好みの方は豆板醤の量を調整してみてください♪ 丼にしても美味しいです!

    • ・豚バラ肉を細切れにする。 ・玉ねぎとねぎを食べやすい大きさに切る。 ・A 豆板醤小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/4、オイスターソース小さじ1/2、酒小さじ1を混ぜ合わせておく。

    • 1

      フライパンで豚バラ肉をじっくり加熱し、火が通ったら一旦、皿にあげる。

    • 2

      そのフライパンに、玉ねぎとねぎを入れて軽く炒める。(中火くらいで)

    • 3

      そこに、豚肉とA 豆板醤小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/4、オイスターソース小さじ1/2、酒小さじ1を入れて、あおるように炒め、全体的に混ざり合えば完成♪

    • 4

      お好みで韓国海苔やゴマなどをトッピングしてください(^^)

    レシピID

    391670

    質問

    作ってみた!

    • ゆっきーな
      ゆっきーな

      2020/05/13 21:52

      うわぁ✨ これから暑くなる時期に夏バテ対策で良さそう⭐️ 子供のお弁当とかにもいいかも😍 作ってまた感想お伝えしますね〜😋

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    うしろさん
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    うしろさん

    • 管理栄養士

    管理栄養士/調理師/料理教室主宰 大阪府在住。仕事が大好きな共働き夫婦。夫と愛犬の3人暮らし。 モットーは「よく食べよく飲みよく笑う」 【私のレシピをつくってくださる皆さまへ】 営業職として昼夜問わず忙しい日々を経験したからこそ伝えることができる、頑張りすぎない”ひとてま”を大切に、日常に取り入れやすい作り疲れないメニュー、心と身体を整えるスパイスメニュー、頑張れない日に一品でキマる作り置きメニューを考案しています。 むずかしい料理工程は一切ありません。手軽に作っておいしく食べて、自分も大切なひとも心から笑顔になる。 そんな食卓を一緒に楽しみましょう。 お料理でもっと日常にspiceを♪ 【お料理に目覚めたきっかけと今まで】 飲食店を営む両親のもとに生まれ、食に溢れる家庭で育ったこともあり、食の道に進むことを決意。 高校卒業後に調理師を取得、大学卒業後、管理栄養士を取得しました。 大量調理の現場を経験したのち、栄養士の人材コーディネーターとして営業職へ。 忙しい毎日でいかに簡単でおいしい食事を摂れるか、常に考えていました。 管理栄養士としての知識に加えて、スパイスやハーブなどを積極的に取り入れる簡単時短なのにひと味違うレシピを作っているうちに、心と身体が整う料理を発信したいと思うようになり、2016年に料理教室を立ち上げました。 「もっと日常にspiceを」というテーマで大阪市内にてスパイスを使った家庭料理教室を運営しています。

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