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    主菜

    牡蠣と豆腐のみぞれ鍋

    • 投稿日2015/01/22

    • 更新日2015/01/22

    • 調理時間30

    大根一本をおろして鍋に入れます。 大変ヘルシーかつ簡単で美味しいです。

    材料2人分2~3人分

    • 牡蠣
      250g
    • 絹豆腐
      1丁
    • 大根
      1本
    • えのきだけ
      1/2袋
    • 水菜
      1/2袋
    • A
      出汁
      800cc
    • A
      白だし
      大さじ3~4
    • A
      20cc
    • A
      みりん
      20cc
    • A
      少々

    作り方

    ポイント

    柚子胡椒や生七味で食べると美味しいです。

    • 大根は鬼おろしでおろしザルに入れて水切りしておく 水菜は10cm位に切る 絹豆腐は8等分に切る 牡蠣は大根おろしか塩水で綺麗に洗っておく

    • 1

      土鍋にA 出汁800cc、白だし大さじ3~4、酒20cc、みりん20cc、塩少々を入れ 火にかけ  沸騰したら 大根を入れて5分くらい煮る

    • 2

      牡蠣と豆腐を入れ 牡蠣がふっくらして火が通ったら えのきだけ 水菜を入れて 少し煮てできあがり

    レシピID

    123862

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    manngo(河野ひとみ)
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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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