副菜

ひじきと胡瓜とトマトのサラダ柚子胡椒味

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  • エネルギー88kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジェノベーゼと柚子胡椒で和えた大人向きのサラダです。

材料4人分(4人分)

  • 乾燥ひじき
    5g
  • 胡瓜
    1本
  • トマト
    1個
  • A
    マヨネーズ
    20g
  • A
    ジェノベーゼ
    30g
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    乾燥ひじきは水で戻し熱湯でサッと茹で よく拭く 胡瓜は食べやすい大きさの乱切り トマトは2cm角位に切る

  • 1

    ボールにAを入れてよく混ぜる

  • 2

    1にひじき 胡瓜 トマトを入れてよく混ぜてできあがり

ポイント

ジェノベーゼ 今回は大葉のものを使いました。

作ってみた!

質問

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