副菜

日向夏のエスニックサラダ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の日向夏を使ったサラダでナンプラーでエスニックな味付けにしました。

材料3人分

  • 日向夏
    1個
  • 水菜
    50g
  • 大根
    80g
  • 新たまねぎ
    1/2個
  • ナンプラー
    小さじ1
  • 寿司酢
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ミニトマト
    飾り用

作り方

  • 下準備
    日向夏な皮を薄く剥き食べやすい大きさのそぎ切りに切る 水菜は3cm長さに切る 大根は皮を剥き長さ3cm太さ3mmくらいの千切りにする 新玉ねぎは薄切りに切る

  • 1

    ボールに全ての材料と調味料を入れてざっくり混ぜて器に盛る

    日向夏のエスニックサラダの工程1

ポイント

日向夏の皮を剥くときに 皮と身の間の白い部分は残します。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おすすめ企画のご紹介♪

エスニックサラダ×日向夏のレシピを探す