副菜

柿と春菊のマスカルポーネ白和え

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質16.4g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごまではなくマスカルポーネの和え衣の白和えにしました。

材料3人分

  • 2個
  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • しめじ
    1/2パック
  • 春菊
    50g
  • A
    白味噌
    小さじ1
  • A
    マスカルポーネ
    大さじ1
  • A
    練りごま
    小さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1/2
  • 少々

作り方

  • 下準備
    豆腐は茹でて布巾で包み まな板で重石をして水切りしておく

  • 1

    春菊としめじは塩入りの熱湯でサッと茹で 平ザルに取って団扇で扇いで冷ます 春菊は細かく刻みキッチンペーパーか布巾で包んで固く絞る しめじも絞る

    柿と春菊のマスカルポーネ白和えの工程1
  • 2

    フードプロセッサーに豆腐とA 白味噌小さじ1、マスカルポーネ大さじ1、練りごま小さじ2、白だし小さじ1/2を入れて滑らかになるまで攪拌する

    柿と春菊のマスカルポーネ白和えの工程2
  • 3

    柿の中身をくり抜いて1cm角に切る

    柿と春菊のマスカルポーネ白和えの工程3
  • 4

    和え衣と柿 春菊 しめじを混ぜ 器に盛り付ける

    柿と春菊のマスカルポーネ白和えの工程4

ポイント

春菊は葉っぱのみの分量です。 茹でた春菊はしっかり絞ります。

作ってみた!

質問

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