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旬のふきのうととうどを使ってヘルシーな豆腐キッシュにしました。
下準備鍋に水と絹ごし豆腐を入れ 火にかける 沸騰させないように芯まで火を通す 豆腐を布巾で絞りまな板をのせ、その上に1kgくらいの重石をし20分くらいかけて水切りする
玉ねぎとベーコンは粗みじん切りに切っておく うどは長さ5cmに切り それを縦に8等分にする
ふきのとうは塩入りのたっぷりの熱湯でサッと茹で氷水に10分浸け、縦半分に切ってしっかり絞る
フライパンにサラダ油を熱してベーコンを炒め バーコンの脂が出てきたら玉ねぎとうどとふきのとうを加えて軽く炒める 塩胡椒で味付けする
バターを塗った耐熱容器に工程3の具を入れる
絹ごし豆腐をちぎって加える ピザ用チーズも入れて全体を軽く混ぜる
ボールに卵を割って溶きA 牛乳200cc、生クリーム50ccを加えて混ぜ 軽く塩胡椒し 耐熱容器に流す
180度に予熱したオーブンで25分焼く
豆腐をしっかり水切りします。
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
油脂・オイルの種類と特徴
氷水にあてる
しぼり袋の使い方
生クリームの泡立て方(六分立て・七分立て・八分立て)
角(つの)が立つ
レシピID:387367
更新日:2020/03/08
投稿日:2020/03/08
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manngo(河野ひとみ)
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