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    副菜

    フライパンで作るなすの煮浸し

    • 投稿日2017/07/28

    • 更新日2017/07/28

    • 調理時間10

    フライパンで作るなすの煮浸し。冷やして食べるのがおすすめ。作り置きにして冷蔵庫で2〜3日ほど保存可能です。

    材料2〜3人分

    • なす
      2本
    • しょうが
      1かけ
    • 大さじ1/2
    • 白だし
      大さじ1
    • 大さじ3
    • 小ねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    飾り用のしょうがと小ねぎは、食べる直前にかけてください。作り置きにする場合は、これらを省略して密閉できる清潔な保存容器に入れてください。

    • しょうがを千切りにし、飾り用に少々取り分けておく。 小ねぎを小口切りにする。

    • 1

      なすを縦半分に切り、皮面に2mm幅に斜めに切り込みを入れ、横3等分ほどに切る。

    • 2

      フライパンに油を入れて火にかけ、なすを皮面を上にして並べ、弱火にして蓋をし3分蒸し焼きにする。

    • 3

      2に、しょうが、白だし、水を加えて蓋をして4分煮る。器に盛り、小ねぎと飾り用のしょうがを飾る。

    レシピID

    178902

    質問

    作ってみた!

    • 83854
      83854

      2022/05/18 11:24

      工程2の皮面を上にして焼くのはなぜですか?普通は皮に焼き目をつけるため下にして焼くイメージですが。

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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