主食

簡単カルボナーラ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物75.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家にある食材ですぐにできる、簡単バージョンのカルボナーラです♪ 半熟とろとろ卵を絡めてどうぞ(^^♪

材料2人分

  • 乾燥パスタ(スパゲッティーニ、ペンネ、タリアテッレ)
    200g
  • 2個
  • ベーコン
    20g
  • 牛乳
    200cc
  • 冷蔵庫にある野菜(アスパラ、ほうれん草、きのこなど)
    適量
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 少々
  • 黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    沸騰した湯に卵を6分間入れておく。(完全に卵が浸かるように) 6分経ったら取り出しておく。

  • 2

    鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れる。(2Lに大さじ1強) パスタを茹でる。 ベーコンは1cm幅に切る。

  • 3

    フライパンにオリーブ油を入れ、ベーコンを炒める。 好みの野菜もこの時一緒に炒める。

  • 4

    弱火にして、牛乳、粉チーズを入れる。 味見をして、塩味が足りないようなら塩を足す。

  • 5

    茹で上がったパスタをフライパンに入れてひと煮立ちさせる。

  • 6

    皿に盛り付け、温泉卵を乗せ、黒こしょうをふって完成!

ポイント

牛乳の代わりに生クリームを入れると、さらに本格的なカルボナーラになります。 写真では、マッシュルームを加えています。

作ってみた!

質問

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