副菜

にんじんの温サラダ《おしゃれ♪レンジで出来る!》

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  • 総費用150円
  • 冷蔵保存6~7日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

輪切りのにんじんがなんだか可愛い温かいサラダです♪ レンジだけで5分で完成! オシャレ感もあり、朝ごはんやお弁当、おつまみにもオススメ!

材料4人分

  • にんじん
    2本
  • A
    小さじ2分の1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    オリーブ油
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    ほんの少し
  • 小さじ1
  • イタリアンパセリ(あれば)
    少々

作り方

  • 1

    にんじんの皮を剥き、5mmの厚さの輪切りにする。

  • 2

    ボウルににんじんとA 塩小さじ2分の1、砂糖小さじ1、オリーブ油小さじ2、おろしにんにくほんの少しを入れてラップをして3分加熱する。(600w)

    にんじんの温サラダ《おしゃれ♪レンジで出来る!》の工程2
  • 3

    酢を加え、よく混ぜる。 皿に盛り、刻んだイタリアンパセリ(あれば)を散らす。

ポイント

■にんにくほんの少し→ティースプーン4分の1くらいで十分です。 ■酢はワインビネガーやリンゴ酢を使っても美味しいです。

作ってみた!

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