主菜

牛肉とじゃがいもの中華炒め《土豆絲トウドウスー》

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10
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質43.2g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中国の家庭料理の定番の土豆絲(トウドウスー) シンプルですが絶妙な味付けがクセになるたまらない美味しさの料理です♪ 本来はお肉は加えないですが、牛肉も加えて食べ応えが出るようにアレンジしたレシピです。 さっと炒めたじゃがいもがシャキシャキで食感も最高! 強火でさっと仕上げるのが美味しくするポイントです◎

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • じゃがいも
    大2個
  • にんにく
    ひとかけ
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 鷹の爪
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    にんにくをみじん切りにする。 牛薄切り肉は大きければ2cm幅くらいに切る。 じゃがいもの皮をむき、千切りにし水にさらす

  • 2

    フライパンにサラダ油、にんにく、鷹の爪を入れ香りが出るまで炒める。

    牛肉とじゃがいもの中華炒め《土豆絲トウドウスー》の工程2
  • 3

    牛薄切り肉を加えて色が大体変わるまで強火で炒める。

    牛肉とじゃがいもの中華炒め《土豆絲トウドウスー》の工程3
  • 4

    水気を切ったじゃがいもを加えて、強火で1、2分炒める。

    牛肉とじゃがいもの中華炒め《土豆絲トウドウスー》の工程4
  • 5

    A 酢小さじ2、塩小さじ1、砂糖大さじ1を加えてさっと混ぜ合わせて完成!

ポイント

■じゃがいもは食感が残るくらいシャキシャキに仕上げた方が美味しいです。

作ってみた!

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