主菜

【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オーブン不要!フライパンで簡単に作るローストチキン。 骨付き鶏もも肉を使うことで、クリスマス気分を一気に盛り上げてくれます。 鶏肉は皮側だけを焼くことで、香ばしくて、しっとりジューシーな美味しさに。 ぜひ作ってみてくださいね☆

材料1人分

  • 鶏骨付もも肉
    1本
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    にんにく(チューブ)
    2-3cm
  • オリーブオイル
    適量
  • じゃがいも
    1コ
  • ブロッコリー
    50g
  • ミディトマト(ミニトマト)
    2-3コ

作り方

  • 1

    鶏骨付もも肉鶏肉は全体的にフォークで穴をあけて、塩こしょうをまんべんなくかけて 30分以上置いて味をなじませる。

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程1
  • 2

    付け合わせの野菜の準備。 じゃがいも・ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目を下にして焼く。 じゃがいも・ブロッコリー・ミディトマト(ミニトマト)を入れて蓋をして、弱火で15~20分くらい焼く。

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程3
  • 4

    3.のじゃがいも・ブロッコリー・ミディトマトを取り出す。 A しょうゆ小さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ1/2、にんにく(チューブ)2-3cmを混ぜて加えて、弱火で2分くらい煮詰める

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程4
  • 5

    器に盛り付けて完成です☆

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程5
  • 6

    ローストチキンの持ち手を飾る、白いふわふわしたところの紙は「天ぷらの敷紙」を使用しています。 クッキングシート・アルミホイル・ワックスペーパー・コピー用紙・折り紙などで代用できるので、家にある紙で作っていただくと良いと思います☆ 紙を半分に折って(折り目をしっかり付けないように軽く折る)1㎝幅に切る。

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程6
  • 7

    切った紙をクルクル巻いて、端をマスキングテープやリボンで留めると華やかに見えるのでおすすめです。 紙飾りをつけるだけで一段とクリスマス感がアップして、華やかになるのでぜひ作ってみてくださいね☆

    【クリスマス料理】フライパンで簡単!ローストチキンの作り方の工程7

ポイント

今回使用した鶏骨付もも肉は、すでに骨に沿って切り込みが入っているものを使っています。 骨に沿って切り込みを入れることで、火の通りを良くなって、タレもしっかりしみ込むのでおすすめです。

作ってみた!

質問

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