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レンジ5分であったか湯豆腐♪塩昆布たれでさらに簡単ウマい!

副菜

レンジ5分であったか湯豆腐♪塩昆布たれでさらに簡単ウマい!
  • 投稿日2017/12/02

  • 調理時間10

器に入れてレンジで加熱するだけであっという間にあったかやさしく美味しい一品完成! 塩昆布とお醤油を合わせて一緒にレンジにかければ旨みたっぷりのタレも同時に出来上がります。 あと一品~!という時や、おつまみ、お夜食やダイエット中の方にもおすすめです♪

材料2人分

  • 豆腐
    1丁
  • しめじ
    40g
  • 長ねぎ
    30g
  • 塩昆布
    10g
  • しょうゆ
    大1と1/2程度

作り方

ポイント

豆腐は木綿でも絹でもお好みのものをご使用ください。 入れる野菜はその他白菜などお好みのものでOKです。

  • 豆腐は取りやすいサイズに適当に切る。 しめじは小房に、長ねぎは5㎜厚に斜め切りにする。

  • 1

    レンジ加熱OKの容器(タッパーなどでもOK)に豆腐としめじ、長ねぎを入れる。

    工程写真
  • 2

    カップや蕎麦猪口程度の容器に塩昆布としょうゆを入れて1の容器に具材と一緒に並べる。 容器の7分目まで水を入れてふんわりラップをし、電子レンジ600W4分~5分加熱する。(使用する容器によっても加熱時間は変わるので4分で様子を見て、30秒ずつ追加して下さい。)

レシピID

214864

「ネギ」の基礎

「豆腐」の基礎

「白菜」の基礎

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小澤 朋子
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小澤 朋子

食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪

「料理家」という働き方 Artist History