2018.03.14
分類副菜
調理時間: 10分
ID 244486
フライパンひとつでパッと作れる便利常備菜です。
塩鮭を使っているのでポン酢で少し味を足してあげればすぐ完成!
ごはんのお供にも、サラダや卵焼きの具に、パンに合わせても美味しいですよ。
鮭はスーパーフードと言っていいくらい栄養価が高い食材です。鮭にもくるみにも高い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できますし、どちらもオメガ3を摂れて血液サラサラ効果も♪
甘塩鮭 | 1切れ(70g) | |
くるみ | 30g | |
パセリ | 5g | |
ポン酢しょうゆ | 大1/2 |
つくメモ
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