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15
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2018.10.23

分類主菜

調理時間: 15分

ID367631

Yuu

頑張る私たちに、頑張らない時間を♡【#ラクうま】返信お休み中

豚こまとさつまいもを使った酢豚風の炒めもの。でも、炒めものって言っても、材料重ねて、あとは放置するだけだからとーっても楽チン!

しかも、蒸し焼きにするから、さつまいもはホックリ、豚こまは柔らかく仕上がって一石二鳥♪ 冷めても、お肉は固くならないので作り置きやお弁当にもオススメです♡

酢豚 フライパン 重ね揚げ 豚肉 蒸し焼き 時短 節約 もも肉 胡椒 ケチャップ ピーマン 簡単 作り置き 保存 放置 重ね蒸し ポン酢 サラダ油 酢豚 弁当 さつまいも レンジ 豚こまぎれ肉
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材料2人分
豚こまぎれ肉 200g
さつまいも 1本(200g)
ピーマン 2個(80g)
A
ひとつまみ
A
粗挽き黒胡椒 少々
B
ポン酢、ケチャップ、酒、水 各大さじ2
B
砂糖 大さじ1
B
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ2
作り方
Point!
⚫︎豚こまぎれ肉は、鶏もも肉でも代用可能です。 ⚫︎豚肉の下味&衣付けは、ポリ袋を使うと洗い物が減って楽チンです。 ⚫︎さつまいもの多少の重なりはOKです。 ⚫︎甘めの味付けです。お好みで砂糖の量を減らしてお試しください。 ⚫︎ピーマンはあった方が美味しい&彩りもよくなりますが、なければ省いても構いません。 ⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。
  1. 豚肉はA

    塩 ひとつまみ、粗挽き黒胡椒 少々

    を揉み込み、片栗粉をまぶす。さつまいもは5mm幅の輪切りにし、水にさらす。ピーマンは種とヘタを取って乱切りにする。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を広げ、さつまいもを並べて(できるだけ重ならないように!)、ピーマン→豚肉の順に重ねる。残りのサラダ油を回しかけて蓋をし、中火にかけて7分ほど蒸し焼きにする。
  3. 全体に火が通ったらペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせたB

    ポン酢、ケチャップ、酒、水 各大さじ2、砂糖 大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ1/2

    を回し入れる。全体に絡め、仕上げに粗挽き黒胡椒少々(分量外)をふる。
  4. 【保存方法】

    密封容器に入れて、冷蔵庫で3〜4日。温め直しはレンジ加熱か、そのまま食べてもOK!

    お弁当に入れる際も、再加熱なしで詰めてOKです。
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