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主菜

【簡単】たらこと里芋のグラタン

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  • 15

電子レンジとトースターでつくるたらこと里芋のグラタン。簡単なのにクリーミーでとってもおいしいグラタンです。 たらこは免疫アップの働き、里芋は胃腸の働きを整える効果。疲れているとき、カゼなどが流行る時期、熱々がおいしい秋冬におすすめです。

材料2人分

  • たらこ
    35g
  • 里芋
    中3~4個(250g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1/2かけ
  • A
    バター
    大さじ1
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • 牛乳
    120ml
  • ピザ用チーズ
    お好みで

作り方

  • 1

    里芋は皮をむいて食べやすいサイズにカット。玉ねぎをスライス、にんにくはみじん切りにする。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程1
  • 2

    ①を耐熱容器に入れて、レンジで3~4分加熱する。 ※里芋に火が入って、すっと竹串がささるまで。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程2
  • 3

    A バター大さじ1、小麦粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2を加えて混ぜる。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程3
  • 4

    牛乳を1/5を入れてよく混ぜ、とろっとしたら1/5を加えてよく混ぜる。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程4
  • 5

    残りの牛乳と、たらこの3/4を加えて混ぜる。 ※たらこは薄皮をとってほぐしてください。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程5
  • 6

    ラップをしてレンジで2分加熱する。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程6
  • 7

    ピザ用チーズと残しておいたたらこをのせる。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程7
  • 8

    トースターでチーズが溶けてお好みの焼き色がつくまで焼く。 ※たらこが焦げるのに注意。

    【簡単】たらこと里芋のグラタンの工程8

ポイント

※牛乳をお好みで生クリームに代えるとより濃厚なグラタンになります。 ※たらこの塩味によって、味は調整をしてください。

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