副菜

食べたい分だけ♡【シャッキリキャベツのシーザーサラダ】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【市販ドレッシング不要で美味しくできます♡】 定番調味料と和えるだけの簡単サラダ。ちょっとしたサラダが欲しい時にお試しください。 シャッキリキャベツにコクあり簡単ドレッシングがとっても美味しくて、キャベツがある時は必ず作る私の定番サラダです。

材料1人分

  • キャベツ
    120g
  • にんじん
    30g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    パルメザンチーズ(粉チーズ)
    大さじ1
  • A
    味の素®︎
    5振り
  • A
    塩、砂糖
    少々
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    キャベツとにんじんを千切りにして、冷水に浸す。 ザルにあげてしっかり水気を切る。

    食べたい分だけ♡【シャッキリキャベツのシーザーサラダ】の工程1
  • 2

    A マヨネーズ大さじ3、パルメザンチーズ(粉チーズ)大さじ1、味の素®︎5振り、塩、砂糖少々、粗挽き黒胡椒適量和える。 ※分量外ですが、あればレタスやミニトマトを添えると見栄えします。

    食べたい分だけ♡【シャッキリキャベツのシーザーサラダ】の工程2

ポイント

▼キャベツは繊維に沿って切るとシャッキリした食感になります。繊維を断ち切るように切るとふわふわになります。 ▼水道水がぬるい夏は、氷水に浸すとシャッキリします。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/07/20 15:02

    保存容器からの写真で失礼します🙇‍♀️ シーザーサラダ、今まで色んな物入れてましたが粉チーズとマヨと他に少しの調味料だけでもこんなに美味しいんですね♥️ レシピ一人分とありますが、二人分くらいたっぷり出来ました✌️ ミックスナッツも余ってたので入れたら、香ばしくより美味しかったです😋 少ない材料ですぐ出来るのでまた作ります!
    milkの作ってみた!投稿(食べたい分だけ♡【シャッキリキャベツのシーザーサラダ】)

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