春の野菜である新じゃがとアスパラを使ったアヒージョ。冷やした白ワインと相性抜群!
じゃがいもは電子レンジで加熱しておくと短時間で仕上がります。
新じゃがいもはよく洗い、食べやすい大きさに切る。(皮はむかなくてOK!)水にくぐらせ水気を切ったら耐熱の器に並べ、600Wの電子レンジで3~4分加熱し、水気を切っておく。
アスパラは根元を1センチほど切り落とし、根元から3~4センチくらいの皮をピーラーでむき、4等分に切り分ける。ベーコンは拍子切りにする。
にんにくは包丁の腹を使ってつぶし、芯を取り除く。鷹の爪は、種を取り除く。
鍋やスキレットにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を加え火にかけ香りが出てきたら、新じゃがい、アスパラ、ベーコンを加える。
全体に火が通ったら、塩で味を調え、粗びき黒こしょうを散らしてできあがり。
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Fumi
野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター