レンジで簡単☆小松菜と新たまねぎのじゃこバター醤油和え

15

2020.04.15

分類副菜

調理時間: 15分

ID 389699

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

電子レンジでパパッと調理◎
たっぷり野菜とスライスハムを特製じゃこソースで和えた簡単和総菜。
食欲そそるバター醤油味でごはんがすすみます。
お弁当やおつまみ、忙しい日のあと一品!にも便利です。

    材料4人分
    小松菜 1束
    新たまねぎ 1/2個(たまねぎでもOK)
    ハム(スライス) 5枚
    A
    しらす(またはちりめんじゃこ) 20g
    A
    バター(マーガリンでもOK) 10g
    A
    にんにく(チューブ) 小さじ1/2
    しょうゆ 小さじ2
    作り方
    Point!
    ・食材の水気をしっかりきることで美味しく仕上がります。
    1. 小松菜はざく切りにして洗い、水気をきって耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジで3分加熱する。(600W)
    2. 新たまねぎは薄切りにし、ペーパータオルで包んで耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジで2分加熱する。(600W)
    3. 小松菜と新たまねぎのラップをはずして粗熱をとり、水分をしっかりきる。
      ハム(スライス)を1cm幅の食べやすい大きさに切る。
    4. A

      しらす(またはちりめんじゃこ) 20g、バター(マーガリンでもOK) 10g、にんにく(チューブ) 小さじ1/2

      を耐熱容器に入れてラップをかけてレンジで20秒加熱し(600W)、しょうゆを混ぜ合わせる。
    5. 4に小松菜と新たまねぎ、ハムを和える。
    3 102
    コメント・感想 Comment
    ニーナ さん
    2020.04.16 19:56

    簡単にできて、オシャレなお味でした❗️

    佐藤 加奈子(kaana57)
    佐藤 加奈子(kaana57) さん
    2020.04.17 14:57:54

    ニーナさん、嬉しいコメントありがとうございます♪レンジ加熱のみで簡単ですよね☆

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