汁物

【食べるスープ】はくさいとしいたけのねぎ生姜スープ

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜の旨味と生姜風味で心も身体もぽかぽか◎ 芯から温まる具沢山スープです♪

材料4人分

  • はくさい
    1/8個
  • 長ねぎ
    1本
  • しいたけ
    5枚
  • A
    鶏がらスープのもと(顆粒)
    大さじ2
  • A
    800ml
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ1

作り方

  • 1

    はくさいはざく切り、長ねぎは斜め薄切り、しいたけは石づきをとって薄切りにする。

  • 2

    鍋にA 鶏がらスープのもと(顆粒)大さじ2、水800ml、すりおろししょうが小さじ1を沸かして1を入れ、再沸騰後、3分煮込む。

ポイント

・長時間煮込むと野菜にとろみが出るので、火が通って少し柔らかくなったら火を止めます。

作ってみた!

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