さっぱりヘルシー♪サラダほうれん草とだいこんのツナサラダ

材料4人分

• だいこん
  250ｇ
• 塩
  小さじ1/2
• サラダほうれん草
  1束
• A
  ツナ缶
  1缶
• A
  さとう
  小さじ1
• A
  塩
  少々
• A
  酢
  大さじ2
• A
  しょうゆ
  小さじ2
• A
  オリーブオイル
  大さじ1

作り方

• 1

  だいこんは皮を剥いて5mm厚さ×1cm幅に切り、塩をもみこむ。 サラダほうれん草は根元を切り、3cm長さのざく切りにする。

• 2

  だいこんを軽く洗い、ペーパータオルでしっかり水気をとる。

• 3

  混ぜ合わせたA ツナ缶1缶、さとう小さじ1、塩少々、酢大さじ2、しょうゆ小さじ2、オリーブオイル大さじ1とだいこんを和え、サラダほうれん草を加えて混ぜ合わせる。

ポイント

・野菜の水分をしっかりきることと、調味料は食べる直前に和えることで余分な水分が出ず美味しく仕上がります。

作ってみた！

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