副菜
レモンでさっぱり！コールスローサラダ
15分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質6.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほんのりレモン風味でさっぱり仕上げ！ 野菜がたっぷり摂れるコールスローサラダ。 火を使わずパパッと調理できるので暑い日にも大活躍です。 キャベツには、胃の粘膜保護や免疫力ＵＰ効果、レモンには疲労回復効果があり、疲れた身体に嬉しい栄養素がたっぷり。 さっぱりとした味わいで、食欲不振のときでも食べやすいお味です。
材料8人分
- キャベツ1/4個
- にんじん1/4本
- 塩小さじ1
- コーン缶（粒状）150g
- A塩こしょう少々
- Aマヨネーズ大さじ3(36g)
- Aレモン汁、オリーブオイル、粒マスタード各大さじ1
