副菜

キュウリのサラダ、カリカリジャガイモのせ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジャガイモを細く揚げたら美味しかったので、サラダのトッピングにしてみたら、カリカリ感がたまらない!

材料2人分

  • ジャガイモ
    1個(120g)
  • キュウリ
    1本
  • 大葉
    5枚
  • ごまドレッシング(市販)
    適量
  • 適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    サラダ油は、160度に予熱する。

  • 1

    ジャガイモは皮をむき、スライサーで、細切りにする。 水にさらし、ザルにあげたら、キッチンペーパーで、軽く水分をとる。 予熱した油で揚げる。

    キュウリのサラダ、カリカリジャガイモのせの工程1
  • 2

    キュウリは、端を切り、スライサーで細切りにし、大葉は千切りにし混ぜ、皿に盛り、ごまドレッシング(市販)をかける。

  • 3

    ①を強めの中火で、色がつく位まで揚げる。 油をきり、塩をふり、②の上に盛る。

    キュウリのサラダ、カリカリジャガイモのせの工程3

ポイント

ジャガイモは、油に入れたら、しばらくそのままにして、カリッと揚げて下さい。

作ってみた!

質問

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