子どもと秋を味わう旬の7日間献立

根菜で噛む回数を増やすメニューを取り入れ、しっかり味わいながら食べる献立です。スープに使うワンタンの皮はちぎれやすいので、食べる直前に仕上げるのがポイントです。

作りおきにもおすすめの献立。時間のある時に作っておいて、温めるだけにしておくと助かる献立です。

体に優しい献立です。かぼちゃの胡麻味噌和えを作ってからそぼろ煮、挟み焼きの順で作るのがおすすめです。

2品でもしっかり食べられて栄養バランスも良い献立です。

里芋を加熱するところからスタートし、冷ましている間にスープの野菜を切り、鶏胸肉に肉を塩を擦り込みます。スープの具材を炒めるのと鶏胸肉を焼くのは同時進行で。スープと鶏胸肉を仕上げたら、唐揚げを最後に作るのがベストです。

グラタン×ご飯でもおいしく食べられる和風の献立です。

ミートソースパスタをメインとして、大人もお酒を飲みながら食べられる献立です。