副菜
作り置きにも♪ご飯が進む！ほうれん草と人参のツナごま和え★
投稿日2021/07/14
更新日2021/07/14
調理時間10分
作り置きにもピッタリな副菜レシピ♪ ご飯がめちゃめちゃ進みます！！ ツナ缶を入れることで旨みが増してとにかく美味しい★
材料4人分（小鉢4つ分くらい）
- 冷凍ほうれん草180～200g
- 人参1/3本
- Aツナ缶1缶(オイル漬け)
- Aすりごま大さじ1
- A麺つゆ大さじ2(4倍濃縮)
- A砂糖小さじ1
作り方
ポイント
ツナ缶はオイル漬けを使うのをおすすめします☆
- 準
◎人参は千切りにしておく。 ◎ツナ缶は油をきっておく。
- 1
耐熱容器に千切りにした人参、その上に被せるように冷凍ほうれん草を加えて蓋をし、5分程加熱する。
- 2
A ツナ缶1缶、すりごま大さじ1、麺つゆ大さじ2、砂糖小さじ1を加えてさっと和える。
レシピID
417163
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suzuka
料理研究家
⿴楽して美味しく作れるおうちカフェ ごはん🏠🍽をテーマに、様々なレシピを 考案してます♬.*ﾟ日々の料理が少しでも 楽しくなりますように..(*´ω`*)🤍 ＊ ⿴現在2児の母です！(4歳と2歳)育児で なかなか料理に時間がかけられないので 時短メニューを開発しています🍳⏰ 𓈒𓏸 ＊ ⿴マイペース&スーパーずぼら主婦🙆♀️(笑) レンジで出来る、包丁や火を使わずして 作れる、そんなレシピを沢山ご紹介して いけたらと思います𓂃 ✿𓈒𓏸 ＊ ⿴Instagram→｢suzuka730｣で日々の ご飯投稿載せています📸🍽 合わせてフォローして頂けると嬉しいです♡