主食

ボンゴレ・ロッソ ~ あさりとフレッシュトマトのパスタ

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あさりの砂抜き時間を除く
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物85.7g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質82.3g
  • 食塩相当量3.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの旨みとトマトの甘みが合わさった、最高においしいパスタ。作るのは意外と簡単で、誰でも本格的な味に仕上がります。

材料2人分

  • スパゲッティ
    200g
  • 1.5L
  • 大さじ1
  • あさり
    300~400g
  • にんにく
    1片
  • 赤唐辛子
    1本
  • トマト
    大1個(200g)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 白ワイン
    大さじ3
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    あさりは砂抜きし、殻同士をこすり合わせてよく洗う。 トマトはへたを取って角切りにする。 にんにくはみじん切りに、赤唐辛子は種を取って小口切りにする。

    ボンゴレ・ロッソ ~ あさりとフレッシュトマトのパスタの工程1
  • 2

    鍋に水と塩を入れて沸かし、スパゲッティを茹で始める。 (アルデンテよりもやや短めを目安に。)

  • 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、 オイルに香りを移す。トマトを加え、さっと炒めたら、 あさりを入れて白ワインを振り、蓋をする。

    ボンゴレ・ロッソ ~ あさりとフレッシュトマトのパスタの工程3
  • 4

    フライパンを時々揺すりながら、あさりの口が完全に開くまで加熱する。 火を止めて茹で上がったパスタを入れてからめ、皿に盛り付けてみじん切りのパセリを散らす。

    ボンゴレ・ロッソ ~ あさりとフレッシュトマトのパスタの工程4

ポイント

◆あさりとトマトからおいしいスープがたっぷり出るので、パスタは通常よりも少しかために茹で上げ、軽く味を含ませるようにするとおいしくできます。

作ってみた!

  • にゃば
    にゃば

    2023/07/06 15:58

    もう何回もリピしています。 貝だけでも美味しいのですが、トマトの旨味が入るとさらに美味しい‼️ 今回は小さめのハマグリで作りました♪
    にゃばの作ってみた!投稿(ボンゴレ・ロッソ ~ あさりとフレッシュトマトのパスタ)

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