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    主菜

    豚バラとナスのさっと煮

    • 投稿日2018/06/10

    • 更新日2018/06/10

    • 調理時間15

    相性のいい豚バラとナスをお出汁でさっと煮ました。作り置きして、食べるときに温めても美味しくいただけます。

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      150g
    • ナス
      2本
    • A
      80cc
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    バラ肉の油をふき取ることで、脂っこくないあっさりとした仕上がりになります。

    • 豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ナスは縦に4~6等分する。(ナスの大きさによって変えてください。)

    • 1

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、ナスに火を通して取り出す。同じフライパンで豚バラ肉を焼いて、出てきた油をふき取る。

    • 2

      ナスを戻し入れ、A 水80cc、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ2を入れてさっと煮て火を止める。

    レシピID

    301743

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    野島ゆきえ
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    野島ゆきえ

    フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター

    • フードコーディネーター

    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

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