汁物

大根とにらの卵スープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質2.6g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根をたっぷり使った中華風スープ。 とろみを付けて、とろとろたまごに仕上げるコツも動画でご紹介しています。

材料2人分

  • 大根
    100g
  • にら
    1/4袋
  • たまご
    1個
  • 400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
    適量

作り方

  • 1

    大根を千切りにする。 にらをざく切りにする。 たまごを溶いておく。

    大根とにらの卵スープの工程1
  • 2

    鍋に水と鶏ガラスープの素を入れて火にかけ、大根を茹でる。 火が通ってきたら、ニラとA 鶏がらスープの素小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加える。

  • 3

    沸騰したら1度火を止め、水溶き片栗粉を入れてひと混ぜし、再度火にかけとろみをつける。 たまごを入れて、固まったらできあがり。

ポイント

■たまごを入れてから、すぐにかき混ぜず、10~15秒ほど待ってから混ぜましょう。 詳細は動画をご覧くださいね。 (スタイリング・撮影:菊池愛理沙)

作ってみた!

  • lico
    lico

    2023/05/27 00:59

    最後にブラックペッパーとごま油プラスしちゃいました。ニラと卵にとろみもあってほっこりします。
    licoの作ってみた!投稿(大根とにらの卵スープ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら