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    副菜

    \夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスロー

    • 投稿日2023/08/02

    • 更新日2024/07/27

    • 調理時間5(塩もみする時間を除く)

    「またきゅうり? 」なんて言わせない! きゅうりがモリモリ食べられるレシピです。 きゅうり嫌いも食べられるポイントも参考にしてくださいね。

    材料2人分2~4人分

    • きゅうり
      2本(200g)
    • 小さじ1/4
    • コーン
      50g
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ■塩もみをして余分な水分を出すことで 調味料が薄まらず、きゅうりの臭みも消えるのできゅうり嫌いの人にも! ■マヨネーズだけではなく、砂糖・酢を加えると味がしまって少ないマヨネーズ済むのでカロリーオフに! (スタイリング:白井千尋、撮影:大原美穂)

    • 1

      きゅうりを千切りにする。

      \夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスローの工程1
    • 2

      ポリ袋にきゅうりと塩を入れてもみこみ、5分ほどしたらポリ袋の端を切って水気を絞りだす。

      \夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスローの工程2
    • 3

      ボウルにA 砂糖大さじ1/2、酢大さじ1、マヨネーズ大さじ2を入れて混ぜ合わせる。

      \夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスローの工程3
    • 4

      【3】に【2】のきゅうりとコーンを入れて和える。お好みでブラックペッパーをかけてもおいしい。

      \夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスローの工程4
    レシピID

    465176

    質問

    作ってみた!

    • まさの作ってみた!投稿(\夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスロー)
      まさ
      まさ

      2023/08/05 21:10

      きゅうりを切るだけで簡単でおいしいですね。リピート確定です。
    • harpcafeの作ってみた!投稿(\夏の副菜 困ったらコレ! /きゅうりのコールスロー)
      harpcafe
      harpcafe

      2023/08/04 20:31

      きゅうりが沢山あったので倍量で作りました。美味しかったです♪夕方は気力体力がほぼ無いので、このようなレシピは本当に助かります。

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    柴田真希
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    柴田真希

    • 管理栄養士

    \今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/ ■第1・3金曜日に平日5日間の献立公開 (Instagramは買い物リスト付き) https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■4歳・2歳 Boy ■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)など著書10冊超え ■管理栄養士、(株)エミッシュ・Love Table Labo.代表 ■女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発・プロデュースなどを行っている。

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