炊飯器で簡単!人参チキンピラフ!冷凍保存OK【幼児食】

60

2021.09.04

分類主食

調理時間: 1時間 0分(米の浸水時間は除く)

ID 417725

nami(辻本なみ)

管理栄養士*こどもやママに優しい簡単レシピ

人参たっぷり♪
炊飯器で作る簡単ピラフです。

冷凍保存OK!
チキンピラフは1品で炭水化物、たんぱく質、野菜が摂れるので忙しい朝ごはんにもオススメです。

ピラフは他の料理にアレンジも可能!
オムライスにしたり、チーズをのせトースターで焼きドリア風にしても♪

ピラフ 炊飯器 チキン ピラフ おにぎり にんじん オムライス カレーピラフ チキンライス オリーブオイル バター不使用 乾燥パセリ 作り置き 保存 冷凍 冷凍保存 幼児食 炊き込みピラフ 炊き込みご飯 炊飯器 玉ねぎ 簡単 野菜嫌い克服 ご飯もの 鶏ひき肉

    材料

    (幼児4食分)
    1合
    にんじん 50g
    玉ねぎ 30g
    鶏ひき肉 50g
    1歳からの野菜ブイヨン 1包
    オリーブオイル 小さじ1
    少々
    乾燥パセリ 適量

    作り方

    ポイント

    米と具材が混ざるとムラができ、ご飯に芯が残ることがあります。
    具材を入れたら米と材料が混ざらないようにし、すぐに炊飯してください。

    オリーブオイルをバターに変更しても大丈夫です。

    野菜ブイヨンの旨味があるので、味付けは少量の塩だけ(もしくはなし)でOKです。

    #こだま食品タイアップ
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 米を研いで、30分程度浸水させる。
    2. にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。
    3. 炊飯釜に水気を軽く切った米、オリーブオイル、1歳からの野菜ブイヨン、塩を入れた後、1合の目盛りまで水(分量外)を入れる。
    4. 2に鶏ひき肉をほぐしながら入れ、にんじんと玉ねぎも加えて通常通りに炊飯する。
    5. 炊き上がったら全体を混ぜる。器に盛り、お好みで乾燥パセリをふる。
    1 69

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×マンゴー(71) 作り置き×トマト系パスタ(18) 玉ねぎ×焼き鳥(13) オリーブオイル×パスタサラダ(10) にんじん×スローカロリーシュガー(7) 米×下味冷凍(4) おにぎり×黒豆(3) ご飯もの×黒糖(3) オムライス×酢(3) カレーピラフ×電子レンジ(3) チキン×鶏モモ(3) チキンライス×鶏ひき肉(3) バター不使用×鶏肉料理(3) ピラフ×鶏ガラスープの素(3) 乾燥パセリ×鶏肉炒め(3) 保存×黒糖(3) 冷凍×冷凍マンゴー(3) 冷凍保存×鶏チャーシュー(3) 幼児食×黒ごま(3) 炊き込みご飯×黒米(3) 炊き込みピラフ×鶏もも肉(3) 炊飯器×黒砂糖(3) 野菜嫌い克服×鶏肉炒め(3) 鶏ひき肉×黒砂糖(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「ピラフ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは