とろとろの長芋は加熱するとホクッホクでとっても美味しんです! レンジでチンするだけのささっと簡単サラダ〜♪ じゃが芋とは違う食感をおたのしみください☆
加熱するとまた違った食感を楽しめる長芋! マヨネーズにもとっても合うんですよ〜♪ 切って・チンして・混ぜるだけの時短レシピをおためしください☆
切った長芋とアスパラガスをボールに入れてラップをし、レンジで4分半加熱します。 熱いうちにフォークで長芋をつぶしておきます。
にんじんと玉ねぎはせん切りにして塩(分量外)ふたつまみでよく揉み、しんなりしてきたら流水で塩を流し、水気をしっかりと取ります。
ボールににんじんと玉ねぎ・マヨネーズ・酢を入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり。
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にがはっぱ 平沢あや子
料理家
体によい食材を取り入れ、美しくなるための知識を増やし、料理を通して美しく・健康なライフスタイルを提案しています。フードコーディーネーター・食育指導士・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、米粉マイスターとして企業レシピ開発、レシピ提供、自宅にて料理教室『N style kitchen』を主宰しています。