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    副菜

    ≪レンジで簡単☆長芋のポテトサラダ≫

    • 投稿日2013/10/08

    • 更新日2013/10/08

    • 調理時間15

    とろとろの長芋は加熱するとホクッホクでとっても美味しんです! レンジでチンするだけのささっと簡単サラダ〜♪ じゃが芋とは違う食感をおたのしみください☆

    材料4人分

    • 長芋
      200g
    • にんじん
      15g
    • アスパラガス
      2本
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • 小さじ1

    作り方

    ポイント

    加熱するとまた違った食感を楽しめる長芋! マヨネーズにもとっても合うんですよ〜♪ 切って・チンして・混ぜるだけの時短レシピをおためしください☆

    • 1

      長芋の皮をむき、大きめの乱切りにし、アスパラは根元を2センチほど切り落として斜めに薄切りにします。

    • 2

      切った長芋とアスパラガスをボールに入れてラップをし、レンジで4分半加熱します。 熱いうちにフォークで長芋をつぶしておきます。

    • 3

      にんじんと玉ねぎはせん切りにして塩(分量外)ふたつまみでよく揉み、しんなりしてきたら流水で塩を流し、水気をしっかりと取ります。

    • 4

      ボールににんじんと玉ねぎ・マヨネーズ・酢を入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    106578

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    にがはっぱ 平沢あや子
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    にがはっぱ 平沢あや子

    料理家

    体によい食材を取り入れ、美しくなるための知識を増やし、料理を通して美しく・健康なライフスタイルを提案しています。フードコーディーネーター・食育指導士・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、米粉マイスターとして企業レシピ開発、レシピ提供、自宅にて料理教室『N style kitchen』を主宰しています。

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