2022/08/06
10分
主食野菜をた~っぷり入れた炒飯。野菜と炒めるご飯の量は一人当たり40g!このご飯!量は少しなんですが、入れると入れないでは大違い♪ご飯のモチモチ食感があるだけで、普通に炒飯を食べている気がしてくるんです^^そして糖質オフ!これ4月の頃、ダイエット中の娘によく作っていました^^今も減らしたい時に作ってと頼まれます。いや、普通に食べるのにもお気に入りなんです♪今は-5kg を維持しているそうです。オートミールもいいけど、戻す手間も無くそのまんまご飯を使ったダイエット炒飯は、信じられない満足感です^^
桃咲マルク
料理研究家
プロフィール
プチプラ食器を主に使用してスイーツや御菜などカフェ風料理を作っています。 はなまるマーケット料理選手権で優勝。王将(2年連続)・トロピカーナ・乾物イタリアン・小林製薬・映画にちなんだレシピ・ベビース...
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